お弁当に！オクラの塩茹で！下処理も！ レシピ・作り方
材料（8本人分）
- オクラ 8本
- 塩 小さじ2～
作り方
-
1
オクラを洗いガクの部分(少し黒い所)を包丁で1週剥いていきます！
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2
入ってたネットに入れ塩を振り擦り合わせる！
※ネットがなければ擦り合わせるだけでok！
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3
沸騰したお鍋で2分茹でる！
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4
お湯から上げて覚まします！
水っぽくなるので水には取らないように！
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5
縦半分に切ってお弁当に入れると映えます！
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- 料理名
- オクラの塩茹で
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