ヘルシーなとろとろ大豆のオムライス レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 フライパンに油を引き、玉ねぎを炒める
-
2
炒まったら、大豆とケチャップを入れ、ケチャップの水分が飛んだら、ご飯とコンソメを入れ炒める
出来たらお皿に盛り付けておく -
3
綺麗なフライパンにオリーブオイルを入れ温める
卵をといて、塩こしょうを混ぜておく
- 4 オイルが温まったら、強火で卵液を入れ、3周ほどかき混ぜ半熟ぐらいで火を止め、ケチャップライスの上にのせて完成
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つくったよレポート（1件）
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のりたまま2020/07/30 21:42
大豆入りおいしかったです！
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大豆とトマトケチャップの相性◎です