鶏むね肉の南蛮ステーキ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
むね肉は半分に切り、厚いところは開いて均一にする。火の通りをよくするため包丁の背でたたいておく。
-
2
小麦粉を全体にまぶし、油を敷いたフライパンで両面を弱火で焼き色がつくまで焼きます。
-
3
2に火が通ったら余分な油をキッチンペーパーでふき取り、●を加えます。火は中火です。ブクブクと大きな泡が出て全体にからめ、とろみが出たら出来上がりです。
-
4
お皿に盛り付けて完成です。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 鶏むね肉
- 料理名
- 鶏むね肉の南蛮ステーキ
オクハマモ
短時間で栄養バランスの取れたメニュー、手抜きでも手抜きとバレナイ（笑）食事作り・・・安くても豪華に見えて美味しいもの・・・悪戦苦闘の日々は続きます・・・
ブログもやってます♪ お時間のある時に覘いてね！
http://plaza.rakuten.co.jp/mokohamoko/
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
12 件
つくったよレポート（12件）
-
wataru1988kuma2024/08/01 19:17
大きい鶏むねなかったので、サイコロで作ってみました。とても美味しくできました。ありがとうございます。 -
いちねこ2024/01/15 18:31
簡単に作れておいしかったです｡ご馳走様でした♪ -
ゆぅみぃ2021/10/14 08:58
簡単に美味しく出来ました。また作りたいと思います。 -
ちーま2020/08/06 14:37
柔らかく作れました！味もとても美味しかったです(´,,•ω•,,)
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
