簡単！洋風いかめしっ！ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 前日下準備☆体部分と頭部分を外してお腹を取り、いかに塩コショウしてオリーブオイルで焼いて置いたいかを使います。（当日に作ってもＯＫですが身のしまり具合が違うかな？）
- 2 トマトライスを作る感じで、フライパンにニンニク、スライス玉ねぎを焼きご飯を入れてトマトケソース（パスタ用のハーブが入ったものでもおいしい☆）、塩・胡椒・バルサミコ酢を入れ炒める。
-
3
下準備しておいたいかに②２のライスを詰めていく。
お皿にサニーレタスなどの生野菜やスライスパプリカなどを敷きいかを置けば出来上がり。
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関連情報
- カテゴリ
- いか全般
- 料理名
- 洋風いかめし☆
oyaneko
はじめまして☆レシピページをご覧になっていただきありがとうございます☆
たっぷりのお野菜と季節のものなどを使って あまり分量など気にせず 誰でも簡単にできるようなレシピを！がテーマです☆元カフェオーナー＆食育指導士☆
My Blog♪「c.r.a du bonheur」 料理やアロマ、ペットのブログです☆http://bonheur.a-thera.jp/
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