鶏むね肉でチキントマトソテー♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
むね肉は食べやすい大きさのそぎ切りにして、塩コショウで下味をつけます。大さじ1の油で両面を焼きます。
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2
粗みじん切りしたたまねぎを加え炒めます。たまねぎが半透明になったら1センチ角に切ったトマト、ウスターソース、水100ccを加え煮詰めます。煮汁が1/3になったら出来上がりです。
- 3 お皿に盛り付け、刻んだしそを散らします。
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- 鶏むね肉でチキントマトソテー 鶏むね肉レシピ トマトレシピ フライパン料理
- 料理名
- チキントマトソテー
オクハマモ
短時間で栄養バランスの取れたメニュー、手抜きでも手抜きとバレナイ（笑）食事作り・・・安くても豪華に見えて美味しいもの・・・悪戦苦闘の日々は続きます・・・
ブログもやってます♪ お時間のある時に覘いてね！
http://plaza.rakuten.co.jp/mokohamoko/
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あおboo2017/11/23 17:14
柔らかくてさわやかな酸味もあって美味しかったです。家族も大よろこびでした。ありがとうございました。 -
mocomoco28142012/01/10 10:45
画像ぼけてる＆食べてる途中に気づいて慌てて撮りました～！
ウスターソースだけでとっても美味しかったです♪
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