ダイエットに最適なもやしとハムのポン酢和え レシピ・作り方
材料（2～4人分）
作り方
- 1 もやしはさっと水洗いしてからヒゲ根を取る。
- 2 ニンジンを千切りにする。
- 3 ハムは千切りにする。
- 4 鍋に水をはり沸騰させ、ニンジンをもやしを入れて30秒～60秒加熱する。
-
5
ざるにあげて水を切り、熱いうちにポン酢とごま油をあわせたものをかけて、全体にいきわたる様に手早く混ぜる。
- 6 冷ましてからハムを合わせて混ぜ合わせる。
- 7 器に盛り、彩りよくカボスをのせる。
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