コストコ素材《トマトと鳥ささみの炒め物》 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
プチトマト→4つ切り
豆腐→2cm角切り
おかわかめ→ザクザク切る -
2
ささみ
3cmくらいに切る
→塩・酒で下味をつける
-
3
小麦粉を振るう
-
4
フライパンを熱する
→油を入れる
→ささみを入れる
→フタをして蒸し焼き
→両面色づくまで焼く
-
5
トマト・豆腐・ウェイパーを入れる
-
6
溶き卵を入れる炒める
-
7
おかわかめを入れる
→1分くらい
-
8
おかわかめがしんなりしたら出来上がり
-
9
コストコ素材
★鳥ささみ
★プチトマト
★玉子
★ウェイパー
★小麦粉
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4人暮らし。［大王］［姫］［世子］［料理番］
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