海鮮焼きそば レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 アオリイカ、ニラ、にんじんは細く切る。
-
2
フライパンにサラダ油を温め、アオリイカとにんじんを3分炒める。
塩こしょうを振る。 -
3
中華麺を加えほぐしながら炒める。
麺にも火が通ったらニラを加える。
ウスターソースを絡めたら完成。
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