【タンパク質が摂れる】鶏胸肉と胡瓜のピリ辛和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏胸肉はフォークで穴を開け、酒、砂糖、塩を揉み込み、密閉袋に入れます
- 2 鍋で鶏胸肉が浸るくらいにたっぷりの水を沸騰させ、鶏胸肉を入れます。鍋は蓋をして火を止め、1時間程放置します
- 3 胡瓜を細切りにして、鶏胸肉に火が通ったら薄切りにして、コチュジャン、ごま油、にんにくチューブ、白ゴマ、ラー油を和えます
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わさびーぬ
ご覧いただきありがとうございます。
フルタイムで働きながら毎日献立を考え、作っています♪
早くて美味しいものが食べたい！
手抜きしたい！
誰かに喜んでもらいたい！
そんな想いで料理してます。
お互いがんばりましょう！！2021.7.13 わさびーぬ。
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