白菜とおあげさんの炊いたん レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
お揚げさんは、お湯で軽く洗い、適当な大きさに切ります。白菜も適当な大きさに切ります。
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2
鍋に、だし汁(ない場合は水＋だしの素を使ってください。)と白菜、お揚げさん、しょう油、みりんを加え煮ます。
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3
味がしゅんだら出来上がり♬
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神縁美優希（えにしみゆき）
なにげなく食べている「毎日のお食事」が私たちの健康、美容、そしてメンタル面にまで影響します。日々摂っているものを、ちょっとだけ考えて、より「健康」で、より「幸せ」に。美容＆健康、ダイエット、エコ料理、おばんざい、等などいろいろと紹介しています。よろしくお願いします。また宜しければ、こちらのブログ（http://ameblo.jp/miyucaffe/）もよろしくお願いします（＾＾）。
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