鶏肉と黄ニラのすまし汁 レシピ・作り方

鶏肉と黄ニラのすまし汁
  • 約10分
  • 300円前後
○じゅん◎たま♪○
○じゅん◎たま♪○
黄ニラはアリシンが豊富に含まれ、疲労回復、滋養強壮、免疫力向上、癌予防、血栓の予防、血行促進の効能があると言われています。

材料(2人分)

  • 鶏もも肉 100g
  • 黄ニラ 1/2束
  • 椎茸 2本
  • ☆水 400cc
  • ☆顆粒昆布だし 小さじ1/2
  • ☆酒 大さじ1
  • ★醤油 小さじ1
  • ★塩小さじ 1/3

作り方

  1. 1 椎茸の石づきを切り落とし、椎茸を4等分に切り分けておきます。
  2. 2 石づきの根元を切り捨て、石づきを薄切りにカットしておきます。
  3. 3 黄ニラの根元を切り落とし、4cm幅にカットしておきます。
  4. 4 鶏もも肉の余分な脂身を取り除き、食べやすい大きさに切り分けておきます。
  5. 5 鍋に☆と石づきを入れて加熱します。
  6. 6 沸いたら、鶏もも肉、椎茸を入れます。
  7. 7 アクを取り除きます。
  8. 8 アクを取り除いたら★を加え、2分火を通します。
  9. 9 2分火を通したら、黄ニラを浸し、器に盛り付けて完成です。

きっかけ

このレシピはCOOKPADでも掲載させて頂いてます。

おいしくなるコツ

黄ニラならではの風味と食感で美味しく召し上がれます。また椎茸を加えることで旨味が増して美味しく仕上がります。

  • レシピID:1850017733
  • 公開日:2020/12/12
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お吸い物お疲れ気味の方しいたけにら鶏もも肉
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