ゆかりポークカツレツ レシピ・作り方
- 約15分
- 500円前後
○じゅん◎たま♪○
豚肉のビタミンB1の含有量は食材のトップクラスで、疲労回復、生活習慣病の予防、自律神経の安定、美肌の効能があると言われています。
材料（2人分）
- 豚モモ肉(ブロック) 200g
- ゆかり 小さじ1
- 溶き卵 L玉1個分
- 薄力粉 大さじ1
- パン粉 50g
- 米油 大さじ4
作り方
-
1
豚モモ肉を5ミリ幅に切り分けます。
-
2
ゆかりを振り揉み込みます。
-
3
薄力粉をまぶします。
-
4
溶き卵にくぐらせます。
-
5
パン粉をまぶします。
-
6
フライパンに米油を熱します。
-
7
豚モモ肉を揚げ焼きにします。
-
8
両面きつね色に焼けたら器に盛り付けて完成です。
あなたにイチオシの商品
関連情報
○じゅん◎たま♪○
調理師と食育インストラクターの資格を取得し日々楽しく健康レシピ考案を主に活動しています
基本的に旬の食材を取り入れ、味より栄養を重視しておりますが、なるべく美味しいレシピに仕上げてますので、ご理解宜しくお願い致します
温暖化による食物危機は急速に悪化しています 食品ロス防止は全世界の未来に繋げる重要な第一歩のグローバルSDGs、全世界の未来の子供達の為にも、どうか、一人一人のご協力をお願い致します
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
