お弁当に☆スティックブロッコリーの肉巻き レシピ・作り方

お弁当に☆スティックブロッコリーの肉巻き
  • 5分以内
  • 100円以下
ぼーずの母ちゃん
ぼーずの母ちゃん
茹でたスティックブロッコリーを取り分けて作りました!!
豚ロースで巻いて焼くだけのお弁当のメインです!!

材料(1人分)

  • 茹でたスティックブロッコリー 細目を2本
  • 薄切り豚ロース 2枚
  • オリーブオイル 適量
  • 塩・ブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1 薄切り豚ロースを広げて、スティックブロッコリーを巻く。
  2. 2 フライパンにオリーブオイルを熱して、巻き目を下にして焼く。
  3. 3 火が通ったら、塩・ブラックペッパーを振って出来上がり!!

きっかけ

お弁当のメインがなかったから。

  • レシピID:1850012004
  • 公開日:2019/11/02
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カテゴリ
ブロッコリーお弁当のおかず全般豚ロース豚ロース薄切り
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ブロッコリー スティックブロッコリー 豚ロース お弁当
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つくったよレポート(1件)

  • シラユカ
    シラユカ
    2019/11/05 19:44
    お弁当に☆スティックブロッコリーの肉巻き
    食べ応えのある一品になりました!ご馳走さまでした。

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