ほねっこふりかけ レシピ・作り方
材料(10回くらい人分)
作り方
- 1 煮干し・桜えび・にんにくを耐熱容器に入れ、レンジ500wで1分半加熱する。
- 2 1の粗熱をとり、全ての材料とともにフードプロセッサーにかけて細かく砕く。
きっかけ
カルシウムたっぷりの食事を考える機会があったことにより。
おいしくなるコツ
プロセッサーがなければ、擦り潰したり、ジップロックなどに入れた上から綿棒で叩いてもできます。
- レシピID:1850007743
- 公開日:2016/11/12
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