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シリコンスチーマーで簡単☆キッシュ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

シリコンスチーマーで簡単☆キッシュ
  • 300円前後

シリコンスチーマーの中で材料をすべて混ぜてあとはレンジオーブンにおまかせ!でおいしいキッシュの出来上がりです(^○^)

作り方

  • 1

    材料を用意。
    ウインナー、小松菜を切りパセリはちぎります。

  • 2

    シリコンスチーマーの中に上記の材料をすべていれて混ぜます。

  • 3

    レンジで2分加熱。
    その後200℃に余熱したオーブンで20分焼きます。

  • 4

    完成!!

きっかけ

貧血を改善するために考えました。(^ω^)
桜エビ、小松菜、パセリをたっぷりいれて鉄分・カルシウム強化しました。
妊婦さんにオススメです。

おいしくなるコツ

レンジだけでもできますが、オーブンで焼くことでよりおいしくなります。

レシピID: 1850006507

公開日:2015-05-11 21:42:31.0

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