寒い夜には味噌おでん☆節約・ダイエットにも最適 レシピ・作り方

寒い夜には味噌おでん☆節約・ダイエットにも最適
  • 約10分
  • 100円以下
ぼーずの母ちゃん
ぼーずの母ちゃん
寒い夜は味噌おでんで温まりつつダイエット(笑)

材料(4人分)

作り方

  1. 1 板こんにゃくを4等分にしたら斜めに切って三角にする。
    さらに1個を2等分にする。
    (全部で16個の三角のこんにゃくになる)
  2. 2 1個1個の片面に格子状に切り込みを入れて茹でる。
  3. 3 ~味噌作り~
    鍋に砂糖・味噌・酒を入れて弱火で溶かす。トロッてなったら味噌の出来上がり。
  4. 4 お皿に②のこんにゃくを盛り付けて③の味噌を掛けたら出来上がり♪

きっかけ

寒い夜は味噌おでん!! ダイエットにも節約にも(*^^*)

おいしくなるコツ

味噌の甘さは調整して下さい。

  • レシピID:1850006175
  • 公開日:2014/11/18
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カテゴリ
板こんにゃく味噌その他のヘルシー食材夕食の献立(晩御飯)100円以下の節約料理
関連キーワード
味噌おでん こんにゃく ダイエット 節約
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つくったよレポート(2件)

  • とりあえず乾杯
    とりあえず乾杯
    2014/12/09 10:34
    寒い夜には味噌おでん☆節約・ダイエットにも最適
    寒い日に最高ですよね。

    ごちそーさま。
  • natsumi_mama
    natsumi_mama
    2014/11/21 15:04
    寒い夜には味噌おでん☆節約・ダイエットにも最適
    赤味噌だったからお砂糖を多めにしましたが、やっぱ合わせ味噌の甘いのがいいなー(*^_^*)リベンジ♪

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