卵とレタスの炒め物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
卵に◉の材料を入れて割り混ぜる。
レタスはやや細めのざく切りにする。 - 2 フライパンにオリーブオイルを入れてにんにくチューブを入れて焦げないように香りを立てる。
- 3 1の卵を入れてふんわり卵になるよう火を通し、半熟になったらレタスを入れてさっと混ぜる。
- 4 手早く盛り付けてお好みでポン酢をかけていただきます。
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Nagoyayoga-yuri
名古屋のアラフォー主婦です。
フードコーディネーター・ヨガ/ピラティス/ワークアウト更新・整体セラピストです。
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