鶏胸肉とほうれん草のオイスターソース風味 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏胸肉は食べやすい大きさに削ぎ切り。
ビニール袋に入れて◉を纏わせる。
ほうれん草を5cmくらいに切る。
★を合わせておく -
2
フライパンに油を敷き1の鶏肉を並べて表面を表裏焼く。
裏面を焼いている際にほうれん草を加える。 -
3
ほうれん草の量が少なくなってきたら混ぜ合わせて★の調味料を加える。
ざっと絡めて出来上がり
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Nagoyayoga-yuri
名古屋のアラフォー主婦です。
フードコーディネーター・ヨガ/ピラティス/ワークアウト更新・整体セラピストです。
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