煮ません食べやすい❗五目納豆❗栄養まとめて一品‼️ レシピ・作り方

作り方

1. 1 こんにゃくは型抜きをした後の残り●の形を使いました。
   (新しいこんにゃくなら)
   小さく手で千切る。

   

2. 2 人参、蓮根は小さなあられ切りにする。(蓮根は酢水に晒す)
   御坊は洗って酢水に晒しラップをしてレンジで40秒加熱をする、細目は小さな輪切り(太目は半月か銀杏切りで)

   

3. 3 (参考★御坊の下処理)
   よろしければレシピID:1840028137を参照して下さい。

   

4. 4 2を順に加えて塩茹でをする。
   人参→蓮根→御坊
   (ごとに様子をみて加える)

   

5. 5 茹で上げて、

   

6. 6 ボウルに移して熱い内に白だしを加えて下味を付ける。

   

7. 7 1を塩茹でする、

   

8. 8 乾煎りをして、しっかり水分を飛ばす。

   

9. 9 6を加えて混ぜ合わせる、
   残ってい水分を軽く飛ばせる。

   

10. 10 冷まして容器に移し、冷蔵庫へ。

    

11. 11 納豆を個々に器に移して軽く解し10を分けて加える、後は付属のタレと塩昆布を加えよく混ぜ合わせて完成です！
12. 12 (1余った元の料理です。
    参考によろしければレシピID:1840041528を参照して下さい。)