糖質オフ☆ボリュームたっぷり水菜と厚揚げのサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
水菜は4センチほどに刻んで洗い、水気を切る。
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2
厚揚げをテフロン加工のフライパンで油を引かずに焼き、焦げ目をつける。
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3
水気を切った水菜に焼いた厚揚げを刻んで乗せ、しらすをたっぷり盛り付ける。
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4
胡椒を降り、ごま油とポン酢を回しかける。
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- 料理名
- 厚揚げと水菜のサラダ
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つくったよレポート（2件）
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あやなおちゃん(返レポします)2023/03/06 10:01
おはようございます。うちにある材料でつくりました。ヘルシーで美味しくできました。レシピ有難うございました。つくレポ有難うございました。 -
みーちゃん69142023/02/27 20:43
カリっと焼いた厚揚げとシャキッとした水菜の食感がイイですね！
たっぷりしらすの塩味も程よく、美味しくいただきました♪
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