炒めるだけ☆チアシードで麻婆茄子 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 チアシードを水につけておく。
- 2 なす、万願寺とうがらし、赤ピーマンを食べやすい大きさに切る。
-
3
熱したフライパンにごま油をひき、すりおろしたにんにくとしょうがを入れる。
軽く炒めたらなすを入れ炒める。 -
4
なすを軽く炒めたら豚ひき肉を入れ炒める。
豚肉にも火が通ったら万願寺とうがらしと赤ピーマンを入れ炒める。 -
5
残りの調味料を入れ味を整える。
最後に水に戻したチアシードを入れ全体を混ぜ合わせる。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- チアシードで麻婆茄子
*duffy*cruise*
野菜、可愛い物が好きな管理栄養士です。
料理も彩り良く、きれいなものを作るようにしています。
オーガニック野菜を使う時はいつも捨てる皮等も一緒に調理してもう一品増やしていきます♪
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
1
件）
-
こんにちは。楽天レシピスタッフです。
いつも楽天レシピをご利用頂きありがとうございます。
10月26日(月)のPickupレシピコーナーに、*duffy*cruise*さんと
コチラのレシピをご紹介させて頂きますので、
是非チェックして下さいね！
今後も素敵なレシピのご投稿をお待ちしています♪
