ビーンズとささみのサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
- リーフレタス 4分の１束
- ビーンズ缶 半缶
- 鶏ささみ ２本
- ブロッコリー 4分の１株
- ミディトマト １個
- イタリアンドレッシング おおさじ２
作り方
- 1 鶏ささみを沸騰したお湯で４，５分ゆでて食べやすい大きさにさく。
- 2 ミディトマトを沸騰したお湯にいれて２分ほどゆでて湯むきする
- 3 ブロッコリーを食べやすい大きさにきり、沸騰したお湯で1分半ゆでる
- 4 お皿に一口大にきったリーフレタスをもり、上に１，２，３とビーンズをのせる。さいごにイタリアンドレッシングをかけたらできあがり
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