茹でなくてOK！おからで作る白玉団子☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 乾燥おからパウダー 15g
- 片栗粉 20g
- 水 80cc
- きな粉 大さじ3～
- オリゴ糖 大さじ２～
- 塩 ひとつまみ
作り方
-
1
おからパウダーと片栗粉をよく混ぜ合わせます。
おからと片栗粉が均等に混ざったら、水を少しずつ加え、練るように混ぜ合わせます。 -
2
水が馴染んだら、手でひと口サイズにまるめます。
まるめたら、電子レンジで１分１０秒チンします。（500Wの場合） - 3 きな粉とオリゴ糖をたっぷりとかけ、塩をひとつまみふりかけ、出来上がりです。
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- 料理名
- おからで作るヘルシー団子
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電子レンジで作れるので簡単です☆