しらすとレタスのチャーハン♡簡単♡節約 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 レタスは一口大にちぎる。ボウルに卵を割り入れ、塩こしょうを入れて菜箸でよく混ぜ合わせる。
- 2 中火で熱したフライパンにごま油とすりおろしニンニクを入れ、ニンニクの香りが立ったら卵を流し入れふんわりと炒める。
- 3 卵が半熟状態になったら、ごはんとしらすを入れ、全体が混ざったら☆を入れ中火で炒める。
- 4 味が馴染んだら、レタスを入れて20秒ほど中火で炒め火から下ろす。
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