かぼちゃのソテー♡電子レンジで簡単 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 かぼちゃは縦7～8mm幅に切って4～5cm長さに切る。耐熱皿に入れ、オリーブオイル、塩こしょうをからめ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。
- 2 上下を返し、内側と外側を入れ替え、電子レンジでさらに約1分加熱する。そのまま約2分おいて余熱で熱を通す。器に盛って粉チーズをふり、ミックスナッツを粗く刻んで散らす。
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