ほうれん草とにんじんのツナ入りごまあえ レシピ・作り方
材料（４～５人分）
作り方
- 1 たっぷりの湯を沸かし、塩を加えてほうれん草を下茹でする。１分ほどですぐに流水で冷ます。軽くしぼってから３㎝に切っておく。
- 2 にんじんは小さめに切り、ラップして１分くらい電子レンジで加熱してから冷ます。
- 3 大きめのボウルにツナ（液ごと）とにんじんを入れて、●を加えてよく混ぜる。 最後にほうれん草を加えてしっかり混ぜる。
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
