鶏むね肉、椎茸、白滝、白菜の煮物（低糖） レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 白滝は食べやすい長さに切り、下茹でする
- 2 肉、椎茸、白菜を１口大に切る
- 3 すべての材料を鍋に入れ、汁気がなくなるまで煮る
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