ささみで大葉チーズ巻き・カレー風味 レシピ・作り方

ささみで大葉チーズ巻き・カレー風味
  • 約15分
ミラクルクルクル♪
ミラクルクルクル♪
ほんの少しのカレーパウダーで減塩おかずに!

材料(2人分)

  • ささみ 3本(150g)
  • 大葉 3枚
  • とけないスライスチーズ 2枚
  • 塩・こしょう 少々
  • カレーパウダー 少々
  • 薄力粉 小さじ半分
  • オリーブオイル 小さじ1
  • マヨネーズ 大さじ1
  • レモン汁 小さじ半分

作り方

  1. 1 ささみの筋を取り、厚い部分を開く。ラップをかけてビンなどで軽く叩いて広げる。
  2. 2 開いたささみの上に半分に切った大葉2枚とはみ出さない大きさにちぎったチーズをのせる。 その上に軽く塩こしょうとカレーパウダーを振り、巻く。
  3. 3 巻いたささみに薄力粉を薄くまぶしてからオリーブオイルでしっかり焼く。
  4. 4 マヨネーズにレモン汁とカレーパウダー少々を混ぜて添える。

きっかけ

よくあるささみの巻物にカレーパウダーでアクセントを。

おいしくなるコツ

焼き立てを切ると熱いチーズが溶けて出てくるので気をつけてください。 またチーズの塩気があるので塩こしょうは控えめがいいです。

  • レシピID:1830007423
  • 公開日:2016/07/10
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カテゴリ
ささみ糖質制限・低糖質簡単鶏肉料理その他の乳製品しそ・大葉
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