オクラ かつお節 めんつゆ でもう一品 レシピ・作り方

オクラ かつお節 めんつゆ でもう一品
花城家-hanashiroke-
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サっと出来るお助けレシピ

材料(2~4人分)

作り方

  1. 1 オクラはネットのままゴシゴシして、ヘタとがくを取る。
  2. 2 鍋でサっと湯がいて
    ザルにあげ、冷めたら
    真ん中から斜めに半分切る。

    後は、かつお節とめんつゆをあえて冷蔵庫で冷やせば出来上がり。

きっかけ

もう一品のお助け料理。 オクラは、安いしネバネバパワーで健康的

おいしくなるコツ

ザルにあげた後、水にさらすと水っぽくなりますので自然に冷ましてください。

  • レシピID:1830004436
  • 公開日:2013/08/13
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カテゴリ
オクラ
関連キーワード
オクラ かつお節 めんつゆ 簡単
料理名
おくらのおひたし
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