レンジで簡単！ピーマン全部食べよう！肉詰めピーマン レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ピーマンは頭の部分をとる
ピーマンの本体は縦半分に切っておく
中心のヘタをとって、周りの部分(花ビラっぽいところ)はみじん切りにしておく -
2
鶏肉のミンチと☆の調味料をまぜる
そこにみじん切りにしたピーマンの頭の部分を混ぜ込む -
3
ソースを作る
ケチャップ、中濃ソース からし
を混ぜておく -
4
水溶き片栗粉を切ったピーマンに軽くて塗ってから
肉ダネをつける -
5
ラップしてレンジで4分
出来上がったら、混ぜておいたソースをかけると出来上がり！
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