ほうれん草ともやしと大豆水煮の炒め物★ レシピ・作り方
材料（３～４人分）
作り方
- 1 フライパンにサラダ油をひいて中火で熱しておく。
- 2 熱しているうちにほうれん草は細切りに、もやしはザルに入れて洗って水切りしたらキッチンペーパーで水気を取っておき、大豆は量っておく。
- 3 ①が熱したらほうれん草、もやし、大豆水煮の順に火が通ったらごまを入れてよく混ぜる。
- 4 シャンタン、ドレッシング、みりん、しょうゆを入れたら約７分、よく混ぜて炒める。
- 5 最後に塩・こしょう、味の素で味を調えてできあがり♬
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