超簡単♬ 白菜、ツナ、塩昆布の旨煮 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 白菜は洗って 細切りに、大葉は千切りに、ツナ缶は油をフタで押さえて切っておきます。
- 2 切った白菜を耐熱ボールに入れてラップをかけて 600wで3分加熱します。
-
3
水気が出るので 軽く菜箸で押さえて切り 暑いうちに 塩昆布とツナ缶、胡麻油を入れて和えます。
- 4 器に盛り付け大葉を飾り完成です。
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発酵食品ソムリエ
食育アドバイザー取得者です。
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