グリルdeヘルシーな★キャベツメンチ レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
作り方
- 1 キャベツはみじん切りにして、耐熱ボウルに入れて電子レンジ600Wで2分加熱。ひき肉、チーズ、塩、胡椒、ナツメグを加えてよく練り、俵形に形作る。
- 2 パン粉をつけて、アルミホイルを敷いたグリル皿に乗せ、オリーブオイルを垂らし、グリルで8分程度焼く。
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