カラフルでお洒落!ノーザンルビーとニラのチヂミ レシピ・作り方

カラフルでお洒落!ノーザンルビーとニラのチヂミ
  • 約15分
  • 100円以下
ばんばんばんこ。
ばんばんばんこ。
おやつにオススメ!カラダに良いチヂミで夏休みも夏バテ知らず!

材料(1人分)

  • ニラ 1/2束
  • ジャガイモノーザンルビー使ってます 1個
  • 牛肉もしくは豚肉の脂多いところ 20g
  • 1個
  • 小麦粉 大さじ2
  • カツオ粉 大さじ1
  • 小さじ1/4
  • 大さじ3
  • ごま油 大さじ1

作り方

  1. 1 ニラは3㎝幅、ジャガイモは短冊、牛肉は細かく切ります。
  2. 2 材料全てをボールで混ぜます。
  3. 3 フライパンに半分の油を熱して2の工程の材料を全て入れます。両面を弱火で焼き、残りの油を周りにまわしかけてカリッとさせて完成です。

きっかけ

小腹が空いた時のおやつもカラダに良いものにしたいと思ったので。

おいしくなるコツ

弱火でじっくり火を通しましょう。

  • レシピID:1820017410
  • 公開日:2016/08/09
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カテゴリ
チヂミにら
料理名
チヂミ
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