ゴーヤと厚揚げのハニーマスタードマヨ炒め レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
*lune*
ゴーヤちゃんぷる・カフェ風（笑）

材料（3人分）

ゴーヤ
1本
厚揚げ
1枚
マヨネーズ
大さじ1
粒マスタード
小さじ2
はちみつ
小さじ1
しょうゆ
小さじ1
塩コショウ
少々
オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1
    ゴーヤは種とわたを取り5mm位の厚さに切って水にさらす。厚揚げも一口大に切る（縦半分に切り1cm厚さに切る感じ）
  2. 2
    マヨネーズ・粒マスタード・しょうゆ・蜂蜜を混ぜ合わせておく。
  3. 3
    オリーブオイルで厚揚げを焼き付けたらゴーヤも入れて塩コショウして炒め、ゴーヤに火が通ったら2をからめる。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みでにんにくやトウガラシを入れてもOK。もっとボリューム出すときは豚バラや鶏肉をプラス。

きっかけ

ゴーヤを大量にもらったので日々手を変え品を変え食卓に出してます。

公開日：2015/08/07
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
ゴーヤ厚揚げ

このレシピを作ったユーザ

*lune* ご訪問ありがとうございます。簡単、手軽をモットーにレシピを公開していきます。 ブログ「幸せになろう *カンタンお手軽レシピ*」 http://lune25.blog21.fc2.com

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

ゴーヤの人気ランキング

1位 箸が止まらない！ゴーヤとツナのサラダ
2位 うまい！ちょっとの工夫で苦くないゴーヤチャンプル
3位 豆腐なし！シンプル簡単♡ゴーヤチャンプル
4位 市販のタレは不要★ゴーヤチャンプルー
5位 ゴーヤと豚肉のにんにく味噌炒め
6位 あまり野菜でゴーヤチャンプルー•.¸¸¸.☆
7位 【めんつゆで簡単】ゴーヤチャンプルー
8位 コンビーフハッシュの☆ゴーヤチャンプルー
9位 簡単！めんつゆでゴーヤチャンプル
10位 ゴーヤとじゃこと梅のあえもの
ゴーヤのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

厚揚げ
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

炒め物も天ぷらもおまかせ！「ゴーヤ」が主役の献立
ゴーヤチャンプルーだけじゃない！「ゴーヤ」が主役の献立
ゴーヤチャンプルーも肉詰めも！「ゴーヤ」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする