糖質オフ!HBおからいむぎパン レシピ・作り方

糖質オフ!HBおからいむぎパン
  • 1時間以上
  • 300円前後
りんごマシーン
りんごマシーン
おからパウダーとライ麦で糖質オフのダイエットパンを作ろう!

材料(一斤人分)

作り方

  1. 1 強力粉を200g入れます。
  2. 2 おからパウダーを20g入れます。
  3. 3 ライ麦も20g入れます。
    塩と砂糖を離した位置に投入します。
  4. 4 ココナッツオイル
  5. 5 オリーブオイルを指定量入れていきます。
    最後に冷水200㎖を注ぎ込んだらホームベーカリーのスイッチをオン!
  6. 6 コース4の早焼きで焼きました。

きっかけ

パンが大好きでつけパンをよく食べるのでパンはなるべくライトに食べたい。

おいしくなるコツ

ココナッツオイルを入れて風味を出すこと。 ライ麦は多いと少し苦味があるのでそこを美容効果大のココナッツオイルでカバーしてます。 使用メーカー・Panasonic コース・早焼き4番/淡色

  • レシピID:1820012031
  • 公開日:2014/12/03
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カテゴリ
牛乳・卵を使わないパン小麦粉おから
料理名
糖質オフのダイエットパン
りんごマシーン
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