時短料理～ちくわ入りにら玉 レシピ・作り方
材料（２～人分）
作り方
- 1 卵を割ほぐし、材料と調味料も入れて良く混ぜる
-
2
フライパンに油を入れてしっかり温めて１を流し入れ、一呼吸おいてから
大きくざっくりと混ぜ
好みの硬さに仕上げる -
3
＊酢→卵を膨らます効果があります
＊油→多いとふっくらします
でもカロリーが・・(T_T)
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- カテゴリ
- にら
- 料理名
- 時短料理～ちくわ入りにら玉
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