たけのことピーマンのツナ炒め レシピ・作り方
材料（３人分）
- 茹でたけのこ 240クラム
- ピーマン ２個
- ツナ缶（オイル漬け） 1缶
- Ａ）醤油 大さじ２
- Ａ）みりん 大さじ２
- Ａ）砂糖 大さじ１／２
- Ａ）顆粒だし 小さじ１
- 七味唐辛子 一振り
作り方
- 1 茹でたけのこは3ミリ程度の厚さに切る。ピーマンは種を取り除き、縦に細切りにする。
- 2 ツナはオイルごとフライパンに入れ、たけのこと一緒に炒める。ツナとたけのこがよくなじんだら、ピーマンも入れてさっと炒める。
- 3 Ａ）を②に加え、強火で炒め、汁気が無くなったら火を止める。七味唐辛子を振りかけて出来上がり。
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- カテゴリ
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