ルクエでしっとり鶏ハム レシピ・作り方
材料（2～人分）
- 鶏むね肉 1枚
- 塩 小1
- 蜂蜜又は砂糖 小1
- コショウ 適量
作り方
- 1 鶏肉に蜂蜜又は砂糖を塗り、その後塩をすりこみ、半日、冷蔵庫で寝かす。
-
2
コショウをし、ラップで成形し、ルクエに入れる。
-
3
500ｗのレンジで5分加熱し、自然冷却する。
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- 料理名
- 鶏ハム
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簡単すぎます。ヘルシー♥