ヘルシー美肌豆乳スイートポテト レシピ・作り方

作り方

1. 1 さつま芋の皮を剥いて、太めの輪切りにして、水にさらす。

   

2. 2 レンジOKのお皿に広げてラップをして、レンシレンジ600ﾜｯﾄで5分かける。

   

3. 3 熱いうちに、三温糖とバターと、蜂蜜を入れて潰す。

   

4. 4 豆乳を入れて混ぜる。
   豆乳は、さつま芋の水分量で少し加減をする。しっかり混ぜた方がいいです。

   

5. 5 アルミカップを二重にして、こんもりする感じで、スイートポテトのタネを入れて、さつま芋の形にする。
   その後、卵黄を多めに塗る。

   

6. 6 180℃に温めたオーブンで20分焼く。

   

7. 7 出来上がり