ズッキーニの 糠漬け レシピ・作り方
材料(2人分)
- ズッキーニ 1本
- ぬか床 1kg
- 塩 少々
作り方
- 1 ズッキーニは縦横半分ずつに切り、切った表面に塩をこすりつけてぬか床に入れる
-
2
(ぬか床の詳しい作り方、載せています)
レシピID:1810032436
・ぬか1kgに対して100gの塩(10%)を入れています
・ぬか床には昆布・唐辛子・大蒜を入れています -
3
冷蔵庫で1~2日保管したら漬かります
(きゅうりよりは時間がかかる感じがします)
漬かったら取り出して糠を洗い流し、食べやすい大きさに切って皿に盛ったら出来上がり -
4
(糠漬け、まだまだ続いています)
2022.9.4追記
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ほこ9574
2人の子どもは県外の大学と県外で就職
週末主婦しています
(平日は夫が主夫)
夫婦ともに血圧高め
減塩・低カロリーなアラフィフ向けの食事を心がけています
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つくったよレポート(1件)
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Foron2021/10/24 18:00レシピ参考にしました。
とても美味しかった(*^^*)
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