ツナdeミートソーススパゲティ レシピ・作り方
材料（5人分）
作り方
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1
にんにく、野菜はみじん切りにする。
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2
大きめの鍋にオリーブオイルを入れニンニクを炒める。香りが出てきたら※の野菜を入れて炒める。
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3
②にツナ缶を入れザックリ混ぜて、トマトも入れて軽く炒める。塩コショウで味付け。
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4
③に☆の材料を入れて煮込む。
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5
パスタを茹でる。今回はひよこ豆と玄米のパスタを使用。
- 6 茹で上がったパスタをバターでサッと炒め、塩、黒胡椒をふりソースと絡める。お皿に盛ってからソースをのせてできあがり。仕上げに粉チーズ、パセリをふりかける。
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