トマトとほうれん草のスクランブルエッグ レシピ・作り方

トマトとほうれん草のスクランブルエッグ
  • 5分以内
  • 100円以下
ダフィオ
ダフィオ
朝食にオススメです!

材料(1〜2人分)

作り方

  1. 1 ほうれん草、トマトを
    適当な大きさにきる。
  2. 2 フライパンを火にかけ、
    バターを入れて、
    ほうれん草を炒める。
  3. 3 炒まったら、
    トマト、たまごと塩胡椒牛乳を混ぜておいたものを入れて、
    スクランブルエッグにする。
  4. 4 お好みでケチャップを
    かけて出来上がり!!!

きっかけ

朝ごはんに食べたくなったので!! トマトはリコピンが含まれており、 健康にすごく効果的です。 また、βカロテンも豊富で熱に強く、 胎内でビタミンAに変わるので肌にも良いです♬

おいしくなるコツ

塩胡椒で味を調整してください♬ チーズを入れてもおいしいです!

  • レシピID:1810028875
  • 公開日:2020/06/06
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カテゴリ
トマト全般スクランブルエッグほうれん草
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