お弁当に!ほうれん草となめ茸の海苔和え レシピ・作り方

お弁当に!ほうれん草となめ茸の海苔和え
  • 5分以内
  • 100円以下
sancyu3
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野菜摂取アップに!海苔が水分を吸収してくれるのでお弁当の汁もれ防止にもなります♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ほうれん草は茹でて水気を切り2〜3cmに切る。
  2. 2 1となめ茸、ちぎった海苔を和えて完成!

きっかけ

食物繊維をたくさん摂りたくて

おいしくなるコツ

なめ茸の味だけの味付けなので薄いようであれば醤油を足してください

  • レシピID:1810023904
  • 公開日:2018/07/24
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カテゴリ
ほうれん草お弁当のおかず全般食物繊維の多い食品の料理海苔えのき
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つくったよレポート(1件)

  • アルプスの乙女
    アルプスの乙女
    2018/07/29 21:44
    お弁当に!ほうれん草となめ茸の海苔和え
    sancyu3 さん
    今晩は~☆
    海苔が水気を吸ってくれ、美味しい和え物になりました(*^-^*)
    ご馳走様でした♡

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