ピリッとさっぱり☆わかめとキュウリのごま一味あえ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
黒すりごま、味ポン、一味を混ぜ合わせます。
-
2
キュウリは細切り、プチトマトは4つ割り、わかめは食べやすい大きさに、ちくわは薄切りにします。
-
3
2に1を加えて全体をよく和えれば出来上がり！
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- カテゴリ
- きゅうり
- 料理名
- 和えもの
nyan260
毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪
旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪
※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
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