ヘルシーな照り焼きチキン レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏肉は皮を全て取り除き、味を染み込ませるために切り目を入れる。
フリーザーパックに☆と鶏肉を入れ、蓋をしてもみこんで冷蔵庫に1時間置く。 -
2
フリーザーパックから鶏肉を取りだし魚焼き器で両面よく焼く。（たれは残しておく）
フライパンに焼いた鶏肉を弱火で熱したれをかけながら照りをだす。
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