ルクエで簡単! ほうれん草のおひたし レシピ・作り方

ルクエで簡単! ほうれん草のおひたし
  • 約10分
  • 100円以下
zubolana
zubolana
ルクエを使えば、簡単です☆

材料(2人分)

  • ほうれん草 2束
  • かつお節 適量
  • しょう油(又は、だし醤油) 大さじ1/2

作り方

  1. 1 ほうれん草を水で洗い、
    食べやすい大きさに切ります。
  2. 2 ルクエスチームケースに入れ、電子レンジで1分~1分30秒加熱します。
  3. 3 加熱後のほうれん草を、冷水を入れたボールに入れます。
  4. 4 水気を切って、お皿に盛りつけます。かつお節としょう油をかけて出来上がりです。

きっかけ

お弁当のおかずに、ルクエを使って、短時間で作ってみました。

おいしくなるコツ

☆電子レンジやほうれん草の大きさによって、加熱時間を調整してください。 ☆水にさらすと色鮮やかになります。

  • レシピID:1810001674
  • 公開日:2011/05/06
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カテゴリ
ほうれん草ルクエほうれん草のおひたし
料理名
ほうれん草のおひたし
zubolana
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つくったよレポート(13件)

  • やあ☆こ☆あや
    やあ☆こ☆あや
    2014/04/17 12:44
    ルクエで簡単! ほうれん草のおひたし
    お弁当と夕飯に★
    おいしかったです◎
  • しゃらぽ★
    しゃらぽ★
    2014/04/07 15:11
    ルクエで簡単! ほうれん草のおひたし
    おひたしは、お湯をわかして作るのが面倒だったけど、ルクエだと簡単で洗い物も少なくていいですね。今度からは、このレシピで作ります♪
  • ぬー0568
    ぬー0568
    2014/02/12 20:43
    ルクエで簡単! ほうれん草のおひたし
    シンプルで美味しかったです☆彡冬のほうれん草は甘い♪ごちそうさまでした!
  • まの925
    まの925
    2013/08/28 23:14
    ルクエで簡単! ほうれん草のおひたし
    おべんとうに!
    さっとできてたすかりました☆
    美味しくて味見しちやいましたが…かろうじて余ったのは冷凍!!
    ごちそうさまでした☆

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