レンジで2分！簡単！さらさらオートミール粥 レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
ruru kitchen
忙しい朝に、時短でしっかりヘルシーなさらさらオートミール粥。寝起きにレンチンし、身支度の間に粗熱がとれ仕上がるので、お好みトッピングでさらさら食べられます♪
材料（1人分）
- 有機オートミール 30g
- 水 150-200ml
- 豆乳（又は牛乳） 50-100ml
- はちみつ又は黒糖 大さじ1
- シナモン、ブラックペッパー 1-2振り
作り方
-
1
オートミールを耐熱容器に入れる
※オートミールの種類や水分量、加熱時間により、仕上がりが変わります。お好みの食感を見つけてくださいね♪
-
2
水を加え、電子レンジ500wで1分半加熱する。加熱後も吸水するので、粗熱が取れるまで置いておく。
※写真は水200ml、500w1.5分加熱直後
※冬は水温が低いため2分加熱
-
3
甘味（はちみつや黒糖など）と豆乳又は牛乳、スパイスを加え混ぜて、完成！
※甘味やスパイスの種類や量は、お好みでアレンジ！
※きな粉や抹茶、ココアパウダーもオススメ。塩味も♪
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