鶏肉と野菜のスタミナ炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ナス、空芯菜を一口サイズに切る。
-
2
フライパンを温め、サラダ油を入れる。
そこににんにく、鶏肉を入れ、少し炒めてからナスを入れる。 - 3 鶏肉の表面にしっかり焼き目がついて、火が通ったら、空芯菜を入れて、岩塩で味を整えたら完成です！
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