いかとほうれん草炒め レシピ・作り方
材料（5人分）
作り方
- 1 いかは食べやすい大きさに切ります。
- 2 ほうれん草はよく洗って、3cmくらいに切ります。
- 3 フライパンにオリーブ油を入れます。
- 4 いかを焼きます。
- 5 いかに火が通ったら、ほうれん草を入れます。
- 6 ほうれん草もしんなりしたら、ブラックペッパー、ニンニク、塩を入れます。
- 7 よく混ぜます。
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